精油・エッセンシャルオイルの種類

ハーブ系の香りの精油”タイム (thyme)” は、シソ科タチジャコウソウ属の40センチほどの背丈に成長する植物で、種類は350もあり、ヨーロッパや北アフリカ、アジアなどが原産の低木です。精油には植物全体が用いられ、抽出されます。

フランス料理ではブーケガルニやエルブ・ド・プロヴァンスに欠かせない食材の1つで、肉類やスープ、シチューなどの香りつけなど、お料理にも用いられるハーブです。

タイムは、強い刺激と香りが特徴の精油なので、特に妊娠中の方は使用を避けたほうが良さそうです、仕事や勉強などで頭をクリアにしたいときやリフレッシュしたいとき、こころが疲れたときなどにおすすめの精油です。

フランス料理

ハーブ系の香りの精油”マジョラム（marjoram）”は、エジプトやフランスが原産のシソ科の多年草植物で、30〜50cmの背丈に成長します、精油は植物全体から抽出され、スパーシーな香りを持つマジョラムは、お料理にも多く用いられるハーブです。（マジョラムは、マージョラムともよばれます）

マジョラムは、スパーシーではありますが温かみのある香りなので、不安やストレスを感じるときや悲しい気持ちのとき、またリラックスしたいときやグッスリと眠りたい夜、頭痛のときなどにおすすめの精油です。

花粉症

ハーブ系の香りの精油”クラリセージ（clary sage）”は、シソ科で1mほどの背丈に成長し、ハンガリーやアメリカ、フランスが原産地の植物です。精油は、クラリセージの白やピンク、薄ムラサキの花と葉から抽出されます。

クラリセージは、明るいまたは清浄なという学名の意味を持つ、強いハーブの濃厚な香りが特徴です。深み、重みのある香りなので少量を用い、こころが落ち着かないときや不安でたまらないとき、脂っぽいお肌におすすめの精油です。

クロロフィル

ハーブ系の香りの精油”ローズマリー（rosemary）”は、地中海沿岸地方原産のシソ科の常緑性低木で、学名”Rosmarinus”は「海のしずく」の意味があり、これはローズマリーが水辺を好んで生育することから由来しているようです。花の色は青色から紫色がほとんどですが、中には白や桃色のものあるようです、またローズマリーは、食用としても用いられます。ローズマリーの精油は、主に葉の部分から抽出されます。

ローズマリーはお料理やお茶のハーブティーとしても知られています。しみわたるようなクリアで、刺激的な香りが特徴です。ですので、仕事や勉強でやる気のおきないときや頭をスッキリにしたいとき、集中したいとき、また長時間のドライブやお肌のトリートメントに向いている精油です。

刺激の強い香りなので妊娠中の使用は控えたほうが良さそうです。

アロマ

ハーブ系の香りの精油”ペパーミント（Peppermint）”は、日本ではセイヨウハッカとよばれる、ヨーロッパ大陸が原産地のシソ科ハッカ属の多年草植物です。

ハーブは、ハーブの一種であり、独特のメントール臭がするのが特徴で、ガムをはじめとするお菓子やハーブティーでもおなじみの香りです。葉を摘み取って、乾燥させたものを用います。

すがすがしく、透き通るような香りで気分をスッキリさせてくれ、眠気を取り去ってくれる清涼感のある香りともいえます。ですので気分をスッキリさせたいときや仕事の能率があがらないとき、長時間のドライブ、春先の季節などにぴったりの精油です。

しかし、いくらイライラしているかと言っても、刺激の強い香りなので妊娠中の使用は控えたほうが良さそうです。

精油